Međunarodni dan zagrljaja obilježavamo 21. siječnja. Prvi put obilježen je 1982.g. u američkom Michiganu. Proglasio ga je svećenik Kevin Zaborney koji je želio oraspoložiti ljude.

 

Grljenje ima pozitivan učinak na zdravlje. Kad se grlimo:

•povisuje se razina „hormona sreće”

•snižava se krvni tlak

•smanjuje se stres

•umanjuje se bol

•raste osjećaj ugode i blagostanja

 

Nekoliko je načina na koji se možemo grliti:

 

1. Zagrljaj s tapkanjem po leđima: grljenje s obje ruke i tapkanje grljene osobe po leđima jednom od njih

2. Zagrljaj “Pogodi tko sam ja”: osoba koja grli prilazi odostraga i s obje ruke nježno pokrije oči grljene osobe, tako da joj prsa dotiču leđa druge osobe

3. Medvjeđi zagrljaj: jedna ruka ide preko ramena, a druga ruka preko struka grljene osobe

4. Čeoni zagrljaj: ruke idu na ramena druge osobe, a čela se naslanjaju jedno na drugo

5. Postranični zagrljaj: zagrljaj dvoje ljudi sa po jednom rukom, koji stoje jedan uz drugoga

6. Jednoruki zagrljaj: kratak zagrljaj desnom rukom druge osobe

7. Bezprsi zagrljaj: u kontaktu sudjeluju ruke i ramena, ali ništa drugo. Ostatak tijela udaljen je oko 30 do 50 cm od druge osobe